Coaching réel
Comment ça marche?
Si vous êtes déjà adhérent à Activ Attitude, vous n’avez qu’à vous connecter pour avoir accès à l’agenda et voir les disponibilités. Si non, il vous suffira de vous inscrire pour y avoir accès.
Une fois la formule sélectionnée et le paiement effectué, votre compte sera crédité de ces heures et vous aurez un an pour les dispatcher comme bon vous semble.
Il est aussi possible de voir directement avec votre coach via appel téléphonique pour une planification.
Vous recevrez, dès votre adhésion à un coaching physique, un questionnaire sur vous, vos habitudes de vie et vos qualités physiques, qui permettra un travail en amont pour ne pas perdre une minute lors de la première séance.
Si tout n’est pas clair ou que votre coach a des questions complémentaires à vous poser, notamment au niveau de l’organisation de la première rencontre, il sera tout à fait possible de passer un appel téléphonique.
En quoi ça consiste?
Le coaching physique permet d’être accompagné dans son projet sportif/de remise en forme. Le coach est là pour corriger, encourager, conseiller. Le but du coaching physique est que l’élève puisse prendre son envol à un moment donné. À force de répétition et de motivation accompagnée, il trouvera l’envie et la motivation seul. (Dans le cas où vous adorez beaucoup trop travailler avec votre coach, un abonnement à vie est souscrivable 🙂 )
Musculation, préparation physique, cardio, running, boxe, les possibilités sont infinies, mais surtout définies par vos envies et vos besoins!
Par exemple, il n’est pas possible de révolutionner le monde de la course à pieds en une heure, mais il est possible d’apprendre les fondamentaux et surtout d’être accompagné pour les premières sorties, et éliminer les mauvaises habitudes!
De quoi avez vous besoin?
Du matériel adapté à la pratique sur laquelle vous vous serez au préalablement mis d’accord avec votre coach avant la rencontre.
Bien souvent, dans le cadre d’un coaching musculation ou préparation physique, une bouteille d’eau ainsi qu’une serviette suffiront.
Tout le matériel nécessaire à la pratique est fourni par votre coach.
Où se passera le coaching?
Tout comme à votre disponibilité, je m’adapterai à votre environnement. Il sera possible de faire la séance à domicile ou en extérieur, en fonction de vos envies mais surtout des besoins (si vous vous mettez à la course à pieds, à moins que vous ayez une piste d’athlétisme sur votre rooftop, il faudra aller en extérieur!).
